Aqui a OK! conversa com Nicole sobre saídas de mulheres e sobre como se mantém em forma…
Nicole, estás maravilhosa neste momento!
Comecei a treinar um mês antes de gravar o meu vídeo. Queria estar forte e ter curvas saudáveis por isso fiz muita Yoga, CrossFit, caminhada, corrida, bicicleta e mais um monte de coisas, para que ficasse forte não só fisicamente mas também mental e espiritualmente.
Com que frequência tens treinado?
Cinco dias por semana, duas vezes por dia. Ajuda-me a ficar num estado de espírito forte, focado e saudável. Antes de fazer o meu vídeo queria especificamente estar em forma e forte por isso andei a fazer SoulFit que envolve muitos pesos e agachamentos. Quando toda a gente estava a divertir-se em festas às sextas e sábados à noite eu estava no ginásio!
Parece que tens andado a treinar arduamente. Tens tido tempo para saídas à noite?
Por acaso saí no outro dia, no Mónaco, estive na pista de dança! A música certa anima qualquer mulher. Quando me estou a preparar para sair com as minhas amigas ponho sempre a tocar a minha música ou o último álbum da Beyoncé.
Parece divertido! Como é uma típica saída de mulheres para ti?
Depende. Às vezes cozinho para as minhas amigas e bebemos vinho, temos conversas de mulheres, acendemos umas velas e rimos toda a noite. Outras vezes saímos para jantar fora e depois vamos até um club ou um bar. Recentemente fomos tomar uma bebida a caminho de casa e acabámos por ir parar à festa de anos da Kate Hudson. Foi divertido!
Gostas de ir tomar uma bebida?
Bem, na verdade eu não bebo muito porque estou muito focada no exercício. A maior parte das noites estou a fazer yoga às 22h e não me apetece sair e beber depois disso às 23h.
Parece que estás viciada no exercício…
Não é um vicio, mas proporciona uma satisfação natural, o corpo sente falta. É como qualquer coisa usada repetidamente. Se estás acostumado a comer muito chocolate, o corpo sente falta de chocolate. É natural. Primeiro não apetece fazer exercício, mas insistes, então começas a ver resultados e a sentir resultados do interior para o exterior.
Pudemos ver os resultados recentemente quando saíste com o teu namorado em Cannes…
Eu usei um vestido Michael Costello. Ele é um bom amigo e deu-me dois modelos recentemente. Assentam como uma luva. São muito elegantes mas moldáveis ao corpo, por isso acentuam as curvas no sítio certo. Acabei de gravar o meu vídeo, fiz as malas, apanhei um avião e aterrei apenas algumas horas antes do evento.
Como é que tens tão boa aparência após um voo?
Muita hidratação – mas não vou mentir, no avião tive um encontro comigo própria e uma refeição de oito pratos! Também é importante dormir muito.
É uma atitude saudável. Essa perspectiva foi alcançada com a chegada dos 30’s?
Completamente. Deixas de ser tão dura contigo própria, quando se é jovem é-se tão crítico. Estamos sempre a comparar-nos como mulheres. Mas à medida que envelhecemos aprendemos a aceitar-nos melhor – abraçamos a nossa singularidade, imperfeições e diferenças. Isso vem com a experiência, e a vida, e aprendemos e amarmo-nos a nós próprias. A tua confiança transparece. Isso é o melhor de crescermos enquanto mulheres.
Sentes que conheces melhor o teu estilo agora do que anteriormente? Isso reflectiu-se quando estavas a desenhar a tua linha de roupa para a Missguided?
Sim. Honestamente adoro a minha colecção. Antes de começar pensei “Quais são as coisas que eu quero vestir?” e então coloquei-as todas na minha linha de roupa. É uma mistura de estilos que adoro. Gosto de misturar a moda da rua com a de designers, tipo All Saints com Rick Owens.
O Lewis dá-te conselhos de moda?
Sabes quem testa as minhas roupas maioritariamente? As minhas amigas. Faço um desfile e elas dão-me conselhos. As únicas pessoas para as quais as mulheres se arranjam realmente são as amigas.
Quais são os teus cuidados de beleza?
São bastante simples. A minha bebida favorita é água, por isso estou sempre a beber para manter a hidratação. Uso produtos de pele Pro-Activ de manhã e à noite. A melhor rotina de beleza é exercício, ajuda a bombear o sangue e a perder qualquer inchaço. Ajuda a dar-te um brilho natural na medida em que não tens que carregar tanto na maquilhagem.
E dieta?
Ao pequeno-almoço dois ovos fervidos 6 minutos, tosta de trigo e salmão fumado com molho de trufa. Ao almoço salada de atum, com muita couve e alface, e mais um monte de vegetais. Ao jantar peixe ou frango com legumes, arroz integral e molho picante, ou massa, ou um burrito com queijo e tomate.
Metes restrições em relação a determinadas comidas?
Não. Não acredito em fazer dieta – acredito em ter uma dieta saudável. Tento não comer muito tarde, mas quando se faz muito exercício é importante comer quando se tem fome, principalmente proteínas. Limito os hidratos de carbono na segunda metade do dia, e compenso com muitos legumes, saladas, frango e peixe. Mas adoro sobremesas!
É por isso que foste escolhida como a cara da nova gama de Luxe Corner da Müller?
Somos uma combinação feita no céu! Descrevendo de Luxe Corner numa palavra em diria “Mullerlicious”. Gosto de saborear como se fosse um pequeno encontro. Vou para casa, diminuo as luzes, ponho um filme e presenteio-me com tempo para mim.
Fonte: OK! Magazine
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Tradução/adaptação de autoria de Nicole Scherzinger Fans - Portugal